Det är mänskligt, naturligt
Nu när du har fått insikt om vad lätthet är och hur det skulle berika dig att ta dig själv på lite mindre allvar är det dags att träna dina lättsamhetsmuskler. Träna dina lättsamhetsmuskler. Det finns många sätt att träna lättsamhet. Nedan har jag samlat några av mina tips.
Det är mänskligt, naturligt och viktigt
Att ta sitt själv på allvar, som Frankfurt uppmanar oss till, är att bedra oss själva, uppfatta oss som objekt med fasta egenskaper. Alla dessa tvivel, skulle Frankfurt säga, alla dessa hänvisningar till olika teorier, innebär bara att vi inte tar oss själva, våra själv, på allvar. Tänker du ofta att
I årets första bloggartikel har jag därför listat 20 enkla sätt som hjälper dig att bli mer omtänksam och uppskattande mot dig dig själv. Enkla övningar och tips som kommer att öka din självmedkänsla. Min rekommendation är att du börjar med en av dem redan idag. 1. Bjud in medkänsla i kroppen. Att ta sig själv
Att älska sig själv är att ta sina behov på allvar. Lyssna på din kropps behov av vila, kärlek och omsorger. Respektera och håll dina löften och avtal med dig själv. När vi inte tar livet
Ta inte dig själv på för stort allvar! Det leder aldrig till något bra, haha. Om du kan skratta åt sig själv, är du på god väg. Bli kär i dig själv. Tänk på vad som gör dig till Du. Precis som en blomma som behöver vattnas för att växa, lär dig att vårda dig själv på alla sätt.
Man tar på stort allvar, så
8. Sluta jämföra dig med allt och andra. Det kvittar hur du än kämpar och försöker, det spelar ingen roll hur framgångsrik och skicklig på blir på någonting. Det finns alltid de som är rikare, skickligare och mera framgångsrika än du. Acceptera det och inse att det säkert finns de som är avundsjuka på dig. Beskrivning. Tänker du ofta att
Att skada sig själv kan vara ett sätt att försöka hantera svåra känslor. Det kan kännas som att det hjälper i stunden, men på sikt kan det få dig att må sämre. Det finns andra sätt att hantera livet, och det finns hjälp att få. Den här texten handlar om självskadebeteende. 
Jag har fått höra (många
Köp och ladda ned I befintligt skick: Att ta sig själv på allvar av Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson eller lyssna i Bokus Play, från 79 kr/månad.